Les techniques

Retrouvez les techniques de Jiu-Jitsu Brésilien et de Grappling de Julien VICTOR

Les bases à connaître

Ce que je dois faire quand je suis au dessus (debout) au JJB et au grappling

Ce que je dois faire quand je suis dos au sol au JJB et au grappling

Tirage du bras en garde fermée au JJB ou au grappling

Les grips au JJB

Sortir de la garde fermée

Technique 1

Technique 2

Technique 3

Les soumissions en partant de la garde fermée

Jujigatame numéro 1 en partant de la garde fermée

Jujigatame numéro 2 en partant de la garde fermée

Omoplata en partant de la garde fermée

Triangle en partant de la garde fermée

Les soumissions en contrôle en croix

Americana / Kimura inversée

Les différentes gardes

La garde Delariva

La garde Lasso

La garde araignée ou la Spider guard

La garde Delariva (attaques et contres)

Renversement 1 en partant de la garde Delariva

Renversement en x garde, en partant de la garde Delariva

Triangle en partant de la garde Delariva

Renversement 2 en partant de la garde Delariva

Kimura de cheville en partant de la x garde

Sortie de la garde Delariva et passage en pression

Clé de genou en contre d'une garde delariva

Berimbolo en contre d'une garde delariva



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